抜け毛が進行していたことを直視したその時に何をするか

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抜け毛が進行していたことを直視したその時に何をするか

2017年7月 1日(土曜日) テーマ:情報

抜け毛が進行していたことを直視したその時に何をするかについての解説です。
歳を重ねれば誰でも衰えてくるもので、男性は特に髪の毛に対する恐怖は常に抱えているものです。
しかし、若い頃はまさか自分がハゲるとは思っておらず生活習慣は乱れがちになります。
そして自分で部屋の掃除をしない人は、抜け毛の存在にはなかなか気がつかないものです。
私が抜け毛の存在に気がついたのは、髪の毛を切った後に鏡で自分の頭頂部が透けて見えていることに気がついたときです。
それまで気がついていなかった自分の老化を意識し始めた瞬間でした。
それ以来、自分の部屋の掃除を細かくチェックするようにしました。
すると、布団や部屋の隅に抜け毛が多くあるように見受けられました。
もっと早くに気がついていれば色々と改めることが出来たのにと後悔をしましたが、悩んだりストレスを抱えることもハゲる要因になると勉強したので、すぐに生活習慣や食生活も気をつけるようにしました。
現在心がけているのは睡眠時間の確保とタンパク質をよく摂りバランスの良い食事をして、シャンプーでしっかりと髪の毛を洗い、頭皮マッサージをして血行を良くするようにしています。
悩む暇があったら改善策に取り組みましょう。

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