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ダイエットとか、減量とか、筋トレやトレーニング、とかはおじさんの年齢は知っていたりするけど、まさかの... Read More about おじさん、ボディメイクという言葉を初めて知ったよ。
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今日は1人で行くとちょっと恥ずかしかったので知人を道連れにして数件のパーソナルトレーニングジムと言う... Read More about 個人的に好感がもてるトレーナーさんがいるところに決めたいところ
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自分も小さい頃から太っていてこのまま年取って死ぬもんだと思っていた。 思えば10歳位から太り始め太っ... Read More about 孫が生まれて初めてからだを鍛えようと思った